瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、
下半身血液循环不畅等白领们的常见病.       
其次,瑜伽的休息术和语音冥想有助于镇定平日紧张的神经、缓解压力、改善睡眠.  甚至连医生也提倡的一种养生方式。


葆姿瑜伽教练班的优势：
一、北京第一家综合性规模较大零基础瑜伽培训学校。
二、学校的环境优雅，设备齐全。近万平的户外瑜伽培训基地！
三、跟踪式教学，导师会掌握学员的学习进程，及时纠正学员的进程，学习过程更有连贯性。
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