给宝宝添加辅食的4大原则 
1按顺序添加新食物 
每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进； 
2、从泥糊状到固体食物 
从富含铁的婴儿米粉开始添加，到泥糊状食物，逐渐增加食物的种类，再过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等； 
3、添加辅食之初就可以吃油 
辅食里应适量添加植物油，如：花生油、橄榄油、核桃油和亚麻籽油。 
4、1岁前不要吃盐，1岁后少量添加 
我们非常不建议1岁前给宝宝吃盐，因为钠含量摄入过多，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收，还有糖和其他调味料也不要添加；即使1岁后，宝宝也要尽量少吃盐、糖和其他调味料，因为吃多了可能养成挑食的坏习惯！