一直都在强调专注力对孩子的重要性，孩子从小到大的学习好坏，是否能成才有出息，都离不开专注力的培养和构建。孩子专注意识强，就会有很好的学习和工作效率，也能吸收知识，转化成对自己有用的东西。专注力并不是天生俱来的，要经过后天的锻炼和培养，所以如何去训练孩子提高专注力，家长就应该多下功夫，帮助孩子掌握专注能力。

　　训练孩子的专注力有什么好处呢?

　　1、能够提高孩子的学习意识和能力。孩子学习重要的就是要有专注意识，只有肯钻研，认真学进去，才能把知识点消化吸收，而这就离不开专注意识的积淀。专注度高了，自然就对学习产生浓厚的兴趣。

　　2、激发孩子的好奇心。像牛顿和陈景润，都是因为有强烈的集中力和专注力，才对他们研究的学科高度好奇，好的专注意识在孩子们集中精神的同时，也激发了孩子的好奇感。

　　3、提高孩子的自信。有了专注力，孩子们会在学习和生活中表现得更加优异，这也是让他们能够更加自信面对别的同学和家长的砝码，这将带给他们一生的信心和底气。

　　那么，父母在日常生活中如何训练孩子的专注力呢，以下几个方法，对训练专注力有不错的效果：

　　1、减少孩子容易分心事物的接触时间

　　孩子都爱看手机，看电视，看到动画片就放不下眼。可科学研究证实，电视对孩子专注力的建立是头号问题。孩子每多看一个小时电视，就会多一份换注意力障碍的风险，这种障碍影响孩子注意力的集中，让他们难以自我去控制专注和集中意识。

　　请家长不要再把学习完就看电视当作一种奖励，这反而不会让孩子认真地完成作业。他们脑海中想的全是电视里多彩的画面，肯定为了看电视就会敷衍学习，作业应付了事，这还怎么去专心地完成学习任务呢?控制孩子学习和观看电视的时间，给孩子规定在有限的时间内完成作业，并且减少他们看电视的时间，把电视这样容易分心的减少，也就会帮助孩子树立专注的意识。

　　2、多带孩子进行积木的搭建

　　越是简单的玩具越能激发孩子的兴趣和专注度。积木这样简单的搭建，对孩子是十分合适的玩具。孩子们通过这样简单动作的重复，能把积木积少成多，变成一个组合，在这个过程中，孩子专注的意识就被建立了起来，他们在专心地行使一个动作，胜过给他们同时提供五彩缤纷的多种玩具。手中玩具过多，孩子会因为玩具种类而选择障碍，也会在多种玩具中失去了对每个玩具的专心和用心。

　　所以每次只给孩子一种玩具玩，玩具也选择比较简单的，不要在玩具的构造和种类上同时给孩子太多选择，每次只玩一种，玩够眼前的再换下一个。这样孩子每个玩具都会玩的很好，也不会容易分心。

　　3、引导孩子玩探索类游戏

　　简单的积木游戏可以和探索类的游戏交叉引导孩子接触，简单的积木是培养孩子专注力的基础，那这样探索类的游戏就能激发孩子大脑深层的意识，让他们提高兴趣，在兴趣中更大程度的锻炼专注力。

　　像是很常见的“连一连”“走迷宫”这样的探索游戏绘本，不妨多给孩子买上几本。父母和孩子一起，带着他们在书中找寻答案，也在这样的过程中刺激大脑的运用和开发，兴趣被开发，也就不愁注意力了。